Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de febrero 12, 2017

NUESTRO CUERPO: EL MANUAL PARA ENTENDER NUESTRAS EMOCIONES

No me cabe duda, las emociones están registradas en nuestro cuerpo.  En el cuerpo físico, registramos todos los hechos traumáticos y estados de shock que hemos vivido y que nos condicionan.  Experiencias vividas que nuestro cuerpo registró asociándolas con diferentes estados emocionales. A estos registros los llamaremos condicionamientos .  Cuando en nuestra vida nos encontramos en circunstancias que nos hacen revivir aquellas experiencias traumáticas registradas, de una u otra manera, se activan también los estados emocionales asociados. A estas circunstancias las llamaremos detonantes. Por ejemplo: Vas caminando por la calle alegremente. Al pasar por un parque,  donde un paseante juega con su perro, el perro ladra para pedir a su dueño la pelota y tu de repente reaccionas. Esa reacción es la antesala a sentir miedo y el miedo te paraliza. Esto provoca un pensamiento, ese pensamiento se traduce en una frase: "Deberían prohibir a esos animales en los parques"....